2020/08/04

健康志向強めの日々を暮らしている

 

今日この頃

 

更に健康にと

 

新アイテムを購入いたしました!!

 

 

今回は

 

腸内環境をきれいにする

 

『食物繊維』に注目

 

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『もち麦』

 

一日の摂取目標量は

 

男性:20g 女性:18g

 

もち麦を50g摂取すれば

 

1日の目標の約半分を摂取することができる

 

優れものです。

 

 

今年は

 

自分の身体と

 

見つめ合いたいと思います。

 

 

(・_ ・)

 

 

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